Querida, eres inquieta, curiosa, ya has leído todo lo que encuentras sobre desarrollo personal, cómo tomar decisiones en tiempos de crisis, cómo ver a tu pareja con otros ojos y mindfulness supersónico para centrarte... y nada.
¿Te identificas con esto?
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Estoy de bajón, tristeza continua
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Me siento frustrada y nerviosa
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No consigo concentrarme
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No tomo ninguna decisión sobre el conflicto y cada vez menos en cualquier ámbito
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No rindo en el trabajo y ahora menos que es desde casa
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Necesito desahogarme con alguien que me entienda
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Las situaciones cotidianas empiezan a sobrepasarme
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Busco el porqué de lo que me pasa
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Mi familia no me apoya y mis amigos no sé si me entienden
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Me siento perdida, no sé por dónde tirar
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Estoy muy sensible y vulnerable
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No duermo ninguna noche del tirón
Con el programa de 6 semanas que te propongo vamos a identificar el conflicto específico, vas a conocer nuevos recursos para afrontarlo y sobre todo, vas a encontrarte mejor emocionalmente.
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Descubrirás qué es lo que no está funcionando AHORA.
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Vas a aprender herramientas y cómo usarlas sea lo que sea lo que haya que resolver y yo te voy a guiar y acompañar en todo el proceso.
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Vas a dormir bien de nuevo.
Una pareja que te ilusione, que encaje contigo es posible y es lo que mereces. Juntas vamos a hacer que te pase lo que quieras que te pase.
Todo esto o casi todo te pasará:
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Descubrirás a tu edad, sí, a tu edad que las relaciones perfectas son los padres.
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Descubrirás qué es lo que no funciona AHORA.
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Vas a comunicarte mejor con tu pareja, sea lo que sea lo que haya que resolver.
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Vas a descubrir formas y herramientas para enfrentarte a los conflictos que hoy ves como irresolubles y te vas a ver con la fuerza y las ganas de hacerles frente.
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Vas a resolver el conflicto, te lo aseguro.
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También puede ser que valores si es una crisis salvable o el fin.
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Si es el fin lo afrontarás sin culpa, con serenidad y valentía y aprenderás que todo no termina con esa persona.
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Si no lo es, vas a identificar qué te ocurre y qué hacer para que estés feliz en esa pareja.
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Y lo que sí va a pasar, es que te vas a encontrar bien y vas a dormir, soy como la Dormidina, pero natural.
El PROGRAMA consta de 6 sesiones individuales de dos horas cada semana.
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1ª sesión. Identificación del conflicto específico.
Reconocer la película que nos montamos en la cabeza.
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2ª sesión. Aprender a ver más allá.
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3ª sesión. Identificación y comodidad con las emociones ante este conflicto.
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4ª sesión. Orientación hacia la solución. Dónde poner el foco.
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5ª sesión. Accedes a nuevos recursos.
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6ª sesión. Salida a escena. Cómo comunicarse ante el conflicto con asertividad. Win-win.
¡Y cruzaste el desierto!