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PROGRAMA EN-PAREJA-DOS

Conoce cómo puedo ayudarte a recuperar el bienestar en tu pareja

Querida, eres inquieta, curiosa, ya has leído todo lo que encuentras sobre desarrollo personal, cómo tomar decisiones en tiempos de crisis, cómo ver a tu pareja con otros ojos y mindfulness supersónico para centrarte... y nada. 

 

¿Te identificas con esto?

  • Estoy de bajón, tristeza continua

  • Me siento frustrada y nerviosa

  • No consigo concentrarme

  • No tomo ninguna decisión sobre el conflicto y cada vez menos en cualquier ámbito

  • No rindo en el trabajo y ahora menos que es desde casa

  • Necesito desahogarme con alguien que me entienda

  • Las situaciones cotidianas empiezan a sobrepasarme

  • Busco el porqué de lo que me pasa

  • Mi familia no me apoya y mis amigos no sé si me entienden

  • Me siento perdida, no sé por dónde tirar

  • Estoy muy sensible y vulnerable

  • No duermo ninguna noche del tirón

Con el programa de 6 semanas que te propongo vamos a identificar el conflicto específico, vas a conocer nuevos recursos para afrontarlo y sobre todo, vas a encontrarte mejor emocionalmente.

 

  • Descubrirás qué es lo que no está funcionando AHORA.

  • Vas a aprender herramientas y cómo usarlas sea lo que sea lo que haya que resolver y yo te voy a guiar y acompañar en todo el proceso.

  • Vas a dormir bien de nuevo.

 

Una pareja que te ilusione, que encaje contigo es posible y es lo que mereces. Juntas vamos a hacer que te pase lo que quieras que te pase.

Todo esto o casi todo te pasará:

 

  • Descubrirás a tu edad, sí, a tu edad que las relaciones perfectas son los padres.

  • Descubrirás qué es lo que no funciona AHORA.

  • Vas a comunicarte mejor con tu pareja, sea lo que sea lo que haya que resolver.

  • Vas a descubrir formas y herramientas para enfrentarte a los conflictos que hoy ves como irresolubles y te vas a ves con la fuerza y las ganas de hacerles frente.

  • Vas a resolver el conflicto, te lo aseguro.

  • También puede ser que valores si es una crisis salvable o el fin.

  • Si es el fin lo afrontarás sin culpa, con serenidad y valentía y aprenderás que todo no termina con esa persona.

  • Si no lo es, vas a identificar qué te ocurre y qué hacer para que estés feliz en esa pareja.

  • Y lo que sí va a pasar, es que te vas a encontrar bien y vas a dormir, soy como la Dormidina, pero natural.

El PROGRAMA consta de 6 sesiones individuales de dos horas cada semana.

 

  • 1ª sesión. Identificación del conflicto específico.

       Reconocer la película que nos montamos en la cabeza.

           

  • 2ª sesión. Aprender a ver más allá.

    

  • 3ª sesión. Identificación y comodidad con las emociones ante este conflicto.

 

  • 4ª sesión. Orientación hacia la solución. Dónde poner el foco.

 

  • 5ª sesión. Accedes a nuevos recursos.

 

  • 6ª sesión. Salida a escena. Cómo comunicarse ante el conflicto con asertividad. Win-win.

 

¡Y cruzaste el desierto!

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Laura Garrido - Contacto

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